Mindfulness

Alcuni importanti aspetti che la mindfulness promuove, come una maggiore apertura, stabilità, benevolenza, risultano estremamente utili sia per prendersi cura di sé, del proprio mondo emotivo e mentale in modo responsabile che per essere maggiormente presenti ai propri obiettivi e compiti.

Metodo MBSR

Grazie alla rivoluzione della mindfulness iniziata con Jon Kabat Zinn i doni della consapevolezza hanno travalicato negli ultimi 40 anni le frontiere dei centri di meditazione per entrare in spazi più quotidiani coinvolgendo persone con bisogni e interessi lontani fra loro.

Mindfulness Psicosomatica

Il protocollo di mindfulness psicosomatica si basa sulle recenti scoperte delle neuroscienze, della PNEI (psico-neuro-endocrino-immunologia) e degli approcci neurocognitivi.

Mindfulness per gruppi di lavoro

Promuovere la proattività delle persone che lavorano in azienda attiva risorse profonde e destinate a durare nel tempo.

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